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目前分類：跟著Annie動手做 (3)

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今天要分享一款自創的鬆餅、也可以叫他黑蛋餅(黑鬆餅，因為我自己目前正在減脂中，

也會很想吃鬆餅及蛋餅類的東西，之前看過小冰分享過類似的食物，

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黑芝麻黑十穀奶 桂格 減脂食譜 減脂早餐 鬆餅 減肥鬆餅 起司蛋鬆餅 減肥食譜 創意 自創食譜 黑鬆餅 暗黑料理

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這是我第二次做這個捲餅了，真的是非常簡單又不用會做菜的新手都可以做，

所以，分享給想減脂，減肥，想自己動手做卻又不敢做的寶寶們，

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千張料理 千張哪裡買 千張時蔬雞肉蛋捲 千張鮪魚蛋捲 千張時蔬捲

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今天我們要做的是自製偽白飯，偽白飯怎麼做的呢???

其實，就是把白花椰菜打碎或剁碎來代替白米飯，等於減少了澱粉的攝取，

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白花椰菜米 自製偽白飯 椰菜米 減肥必備 低醣食物 椰菜米做炒飯 吃不胖的食物 偽白飯 高纖低碳

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